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中长跑会长高么

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查看11 | 回复4 | 2011-9-22 12:51:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
没多大关系，但你身体会强壮...
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千问 | 2011-9-22 12:51:26 | 显示全部楼层
如果正值青春期的话肯定有效果的，再加上充足的营养，就能够让你的身高潜能充分发挥出来，但是别跑太多太累了，微微冒汗为好，还有跑完之后记得多做做放松，压压腿。多打篮球效果也不错哦。。。...
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千问 | 2011-9-22 12:51:26 | 显示全部楼层
运动前要多休息，多补充点食物，少练习。比赛前适量吃些水果，不需要多吃哦！跑步时不要跑得太快，保存实力，在最后60米左右冲刺！加油！我相信你一定能跑出好成绩的!...
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千问 | 2011-9-22 12:51:26 | 显示全部楼层
其实跑步长个子是个漫长的过程，跑步加跳绳，还有吃有营养的食物，才能达到目的，而且要长期坚持...
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