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韩国郑多燕减肥操全集中文版！！邮箱：[email protected]

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1 | 2011-9-22 20:21:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

基本上除了龙眼、榴莲等热量很高、糖量也很高的水果，水果都是有助于减肥的…… 其实我觉得某种东西的减肥功效都是辅助性的，总体上能不能减还是要看热量摄取和消耗之间的关系。平时说要多吃某些东西，并不是迷信吃了某样东西，就会减肥，而是说多吃某样东西对减肥有好处。吃某些热量小的东西，总体热量小了，所以能减肥。但是其中草莓、葡萄、樱桃等浆果、菠萝、苹果、木瓜等水果的效果比较好。...

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