长期久坐现在后脖子脊椎酸疼怎么办

显示全部楼层 · 2021-5-23 21:50:56

长期久坐现在后脖子脊椎酸疼怎么办
保密 | 0个月
2021-05-23 21:50:56
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
长期久坐现在后脖子脊椎酸疼怎么办

千问 · 2021-5-23 21:50:56

长时间久坐后脖子脊椎酸痛，考虑是出现颈椎病了，可以适当的进行热敷按摩，外用通络骨质宁膏。平时一定要注意养成良好的生活习惯，不要长时间保持一个姿势不动，多做颈部的保健操，多抬头远望，也可以每天坚持做瑜伽、打太极拳、进行小燕飞锻炼。