每天骑单车会让腿肉变成肌肉么？是不是骑完单车捏捏腿按摩按摩就不会肌肉了？

显示全部楼层 · 2011-9-22 19:40:44

骑单车是好事，我刚学会就骑了。可以运动一下，增加身体抵抗力。如果女孩儿怕成肌肉，可以事后捏捏腿哟。男生的话，就不用了吧。呵呵...

千问 · 2011-9-22 19:40:44

对小腿的肌肉锻炼有部分帮助，但是骑单车不能代替锻炼腿肌的方法。要锻炼腿肌可以选择：蹲下来跳楼梯，向上向下都可以。...

千问 · 2011-9-22 19:40:44

健身房的单车主要是联系股四头肌小腿的练习不到大腿后的也不能如果想练习腿部肌肉力量那么u蹲杠铃。运动后的放松时有必要的不会按摩后就不变肌肉了不放松的话会变成死肌肉...

千问 · 2011-9-22 19:40:44

不是，没有可能的事...

千问 · 2011-9-22 19:40:44

会啊，但要坚持！...

每天骑单车 会让腿肉变成肌肉么？ 是不是骑完单车 捏捏腿 按摩按摩 就不会肌肉了？