香蕉适合运动后吃吗？

显示全部楼层 · 2021-5-26 05:41:10

香蕉适合运动后吃吗？
女 | 0个月
2021-05-26 05:41:10
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来自北京市

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香蕉适合运动后吃吗？

千问 · 2021-5-26 05:41:10

运动后吃香蕉有很多的好处，第一点香蕉含有丰富的钾镁等离子，通过吃的过程可以帮助人体运动后损失的例子，特别是出大量汗之后造成里斯本段可以通过吃香蕉进行纠正，第2点香蕉可以消除神经系统的疲劳，对于提高人体的信心，还有客服精神疲惫具有非常多的好处，第三，香蕉含有一部分的热量，这些糖分可以很好的补充人体因素，为运动所丧失的能量可以帮助消化