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肩膀手臂疼痛平时怎么锻炼？

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1 | 2021-5-26 16:23:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

肩膀手臂疼痛平时怎么锻炼？
保密 | 0个月
2021-05-26 16:23:45
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来自北京市

健康咨询描述：
肩膀手臂疼痛平时怎么锻炼？

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千问 | 2021-5-26 16:23:45 | 显示全部楼层

肩膀手臂疼痛一般在久坐不动时，可以间隔一段时间顺时针活动活动，自己的肩膀，手臂以及脖子，不要用力过猛。平时要多喝水，尽量的避免久坐，避免长时间在电脑前面工作。

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千问

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