心理强迫症和焦虑想法

显示全部楼层 · 2021-5-27 00:17:47

心理强迫症和焦虑想法
女 | 32岁
2021-05-27 00:17:47
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来自深圳市

健康咨询描述：
昨天我去商场试衣服，我本来有点肚腩，穿衣服会挺起来，那个销售说我不胖，只是我走路把肚子挺起来像男人走路有啤酒肚或者女人怀孕走路一样，说这样会导致腰椎变S型就很惨了。说我每次走路要收腹，可是我可以收腹我会很难受很焦虑很绷紧，现在导致我晚上睡觉如果仰睡平躺我都担心我这样是不是肚子挺起来了，然后我腰椎会真像她说的会变S型变形吗。我本来屁股很翘，站起来腰部本来就会凹进去，这个并不是S型变形吧。但是我现在睡觉都不能放松担心有的没的，然后睡不好又挺累，白天还要早起工作，就感觉自己不懂怎么放松，很容易焦虑紧绷。请问我应该怎么看待这个问题。

千问 · 2021-5-27 00:17:47

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调整：不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流来帮助缓解压力。一旦有不必要的担心出现，可以做一些其他的事情来转移注意力，以免强化问题。如果难以自我调整，可以就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。

千问 · 2021-5-27 00:17:47

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于每个人的体型都是应该引起重视的，如果长期有不良的姿态的话，会导致脊柱的变形
指导意见：
对于你目前的情况，建议你放松心情，也不要这样过于的焦虑和担心，只要在日常生活中尽量保持抬头，挺胸收腹，这样就能够保持有一个良好的姿态，另外，在睡眠状态下，尽量要保持脊柱在一个平面上，这样能够防止脊柱的变形