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合理营养的基本要求是什么

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2 | 2011-9-23 14:32:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

食物多样，谷类为主，粗细搭配。多吃蔬菜水果和薯类。每天喝奶类，豆类。。。。。...

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千问 | 2011-9-23 14:32:39 | 显示全部楼层

女性要多吃瓜果蔬菜多喝温水酸奶，并且千万不要排斥红肉，因为女性多体寒。总之，营养搭配要均衡，这个可以根据个人身体素质做出适量的修改。至于男性的不好意思，我也不清~...

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千问

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