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身体疲劳要多吃些什么？

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1 | 2021-5-28 06:27:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

身体疲劳要多吃些什么？
女 | 0个月
2021-05-28 06:27:01
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来自北京市

健康咨询描述：
身体疲劳要多吃些什么？

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千问 | 2021-5-28 06:27:01 | 显示全部楼层

身体疲劳可以吃一些营养含量较丰富的食物，可以吃优质蛋白类的食物或者是维生素含量比较丰富的食物，比如新鲜的蔬菜，或者是水果奶类的食物，谷物粗粮都可以吃，只要注意饮食营养均衡即可，要多注意休息，可以适当的用温水泡泡脚来缓解一下疲劳。

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千问

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