睡眠质量不好，身上燥热

显示全部楼层 · 2021-5-28 12:02:05

睡眠质量不好，身上燥热
女 | 26岁
悬赏3个健康币
2021-05-28 12:02:05
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健康咨询描述：
这两天睡觉晚上总是醒，入睡也有点困难，晚上10点多躺着一点多还没睡着，身上燥热，手脚心也是发燥

千问 · 2021-5-28 12:02:05

病情分析：
你说的，睡觉易醒，入睡困难，身上燥热这些情况，如果持续时间很长的话呢，要注意去到中医那去调理一下，它们是相互影响的。
指导意见：
在没有去医院之前，可以注意自己的饮食结构，食物的构成有温性食物和寒性，注意这些食物的比例，同时注意饮食习惯，在下午以后的时间注意吃一些清淡的食物，水果，蔬菜，另外降低期待，减轻压力，少一些焦虑，也会有利于症状的控制。

2021-05-28 12:14

ask90068853k4
追问
我这是属于什么情况呢附件：点击查看大图

2021-05-28 12:15医生回答：
觉察两天前生活中有没有什么变化？先排除身体上的原因引起的，之后就要考虑心理的原因。

2021-05-28 12:17

ask90068853k4
追问
之前睡眠一直挺好的，就是前两天有天晚上熬了夜睡得比较晚，从那天睡眠就一天比一天差，身上白天晚上都是燥热。手心也是，需要吃什么药物改善吗附件：点击查看大图

2021-05-28 12:19医生回答：
看来是事出有因的，那对于那天特别的熬夜，有一个接纳心理，知道恢复是有一个过程的，不排斥这种状况，也有利于状况的改善，吃什么药最好到医院去请求医生来开出。

2021-05-28 12:22

ask90068853k4
追问
那个安神补脑液可以先喝着试试吗附件：点击查看大图

2021-05-28 14:14医生回答：
可以试试看，无害的东西

千问 · 2021-5-28 12:02:05

病情分析：
26岁的女性晚上睡眠质量不好，身体感觉燥热。这种情况可能和天气变化有关，也可能和平时的睡眠习惯有关。
指导意见：
你晚上10点左右躺在床上睡觉，感觉没有睡意。可能是天气炎热，也可能是吃了辛辣刺激食物，胃里不舒服，感觉手脚想出汗。可以让洗个温水澡，按摩脚心，让身体放松下来就容易睡着了。

2021-05-28 12:20

ask90068853k4
追问
就是前两天有天晚上睡的晚了，然后就睡眠一天比一天差，昨天晚上睡个把小时醒了又好一会睡着一直这样重复，白天也是手心发燥身上也是，需要吃些药物改善吗附件：点击查看大图

2021-05-28 12:42医生回答：
短时间失眠不会对于身体造成比较明显的影响，对于失眠的担心会造成失眠更严重，主要还是要注意多放松。

千问 · 2021-5-28 12:02:05

病情分析：
就你目前提到的这种情况了，想了一些睡眠质量不好而引发的一些具体的生理上的症状，爆破这种身上燥热
指导意见：
发生了这样的问题的时候，还是从最基本的睡眠做起，保证6到8个小时的睡眠作息时间，这样是一个最好的状态，可以采取短时间的助眠药物治疗
以上是对“睡眠质量不好，身上燥热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-05-28 12:21

ask90068853k4
追问
那该用什么药物呢附件：点击查看大图

2021-05-28 12:54医生回答：
阿普唑仑等

千问 · 2021-5-28 12:02:05

病情分析：
你的上述症状表现考虑是出现了五心烦热的情况，另外也不排除你有焦虑症和强迫性思维强迫症等心理问题或者心理疾病的可能。
指导意见：
建议你可以服用一下六味地黄丸或者知柏地黄丸以及柏子养心丸等相关中成药来加以治疗和调理。不过最好还是去看一下中医，让中医生为你做一下望闻问切等相关检查，然后再辨证施治对症下药。必要时可以去看一下精神心理科医生。

2021-05-28 12:25

ask90068853k4
追问
中医我之前去看了的，喝了一段时间中药，喝完药后个把月睡眠都蛮好的，就是前两天有天晚上睡的有点晚，然后就睡眠一天不如一天了。六味地黄丸可以改善吗附件：点击查看大图

2021-05-28 12:33医生回答：
中医治病最讲究的是辨证施治，所以建议你最好还是去看一下中医吧。