焦虑敏感强迫思维总是胡思乱想不放松

显示全部楼层 · 2021-5-28 15:35:27

焦虑敏感强迫思维总是胡思乱想不放松
女 | 31岁
2021-05-28 15:35:27
1人回复
来自深圳市

健康咨询描述：
前几天去超市逛街买裙子，我感觉自己有点肚腩，每条裙子都不合身，销售就不耐烦了。说我并不胖，只是走路姿势不对，说挺着肚子走路，像男人一样有啤酒肚走路，也像孕妇一样。说我长久这样走路会腰椎变S型，变形了就麻烦了。很难纠正。说因为她学过形体就知道这事。可是我本来屁股翘，我的腰部本来就是有S的曲线。她是不是危言耸听，吓唬人啊。而且我走路也没有故意挺肚子，就是自然放松的走路啊。只是有肚腩无法憋着气缩小肚子而已。现在我都有点担心我仰睡时也是挺着肚子在上面啊，难道这样我颈椎也会变形吗？我感觉自己强迫思维了，请问怎么调整自己的正确认知和心态。

千问 · 2021-5-28 15:35:27

目前这种情况建议多听音乐多做健身运动，并且不要刻意的注意这些主要是多做健身运动，身材就会逐渐好起来的，并且注意饮食，别吃高脂肪高胆固醇的食物，少量多餐，不要暴饮暴食，通常这些症状会逐渐改善的。

2021-05-28 15:40

ask79978182l9
追问
所以我主要还是本身肚腩有点肥的问题并不是那个销售所说我故意挺着肚子走路，我这种走路并不会影响我腰椎吧，我睡觉时候也不会因为仰睡导致腰椎变形吧。附件：点击查看大图

2021-05-28 15:41医生回答：
多做健身运动就行了。