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颈部活动有哪些方法？

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1 | 2021-5-28 21:34:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

颈部活动有哪些方法？
保密 | 0个月
2021-05-28 21:34:59
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来自北京市

健康咨询描述：
颈部活动有哪些方法？

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千问 | 2021-5-28 21:34:59 | 显示全部楼层

颈椎的活动一般包括颈背部肌肉的功能锻炼，这样可以增加颈椎部肌肉的力量维持颈椎的稳定性减少相关的受伤，一般情况下是要进行类似于小燕子飞等活动，绷紧颈部锻炼肌肉。

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千问

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