什么颜色的食物可以养肾？

显示全部楼层 · 2021-5-30 06:06:54

什么颜色的食物可以养肾？
保密 | 0个月
2021-05-30 06:06:54
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来自北京市

健康咨询描述：
什么颜色的食物可以养肾？

千问 · 2021-5-30 06:06:54

中医认为黑色入肾，多吃黑色食物有助于补养肾脏，具有降低血脂，养肾，抗氧化和提高免疫力等作用，黑色水果的黑色表皮中含有更多营养的成分，连皮一起吃效果更好。

千问 · 2021-5-30 06:06:54

吃黑色的食物补肾，肾主水，在色为黑入肾，黑色对应的肾，食物表皮是黑色褐色，紫色都是黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、香菇、木耳、紫菜、黑枣、乌骨鸡、梅子的都是养肾的食物。