血压太低了太胖了怎么减肥？

显示全部楼层 · 2021-5-30 16:53:06

血压太低了太胖了怎么减肥？
保密 | 0个月
2021-05-30 16:53:06
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来自北京市

健康咨询描述：
血压太低了太胖了怎么减肥？

千问 · 2021-5-30 16:53:06

对于低血压人群而言，科学的减肥一般应该在满足身体需要的热量基础上进行适当的运动，特别是中等强度的永远运动，一般保证每周运动的次数在四次以上，每次运动的时间在一个小时左右，并且要达到运动的目标心率才能起到减轻体重的作用，低血压人群在减肥的过程中，饮食控制不需要像普通人一样的严格。由于减肥，大多数需要严格的控制饮食，对于低血压人群来说，在严格控制饮食的条件下，有可能会导致血压进一步的下降，从而引起一些低血压的症状，或者导致原有的低血压症状会出现明显的加重，因此，血压低的人群进行减肥本身就具有一些风险性