本人很胖，想减肥，，在大学里条件有限，，咋样科学减肥呢，，，求解啊谢绝大广告滴，，非诚勿扰

显示全部楼层 · 2011-9-24 10:44:18

我听过一个减肥讲座，专家说其实发胖归根结底是因为过多的热量摄取，运动减肥很科学但是效果很慢，1000跑步消耗的热量跟10分钟做一道数学题消耗的热量大约等值。坚持每天克制自己，不要吃零食，多思考，晚饭最好不要吃，可以吃些蔬菜。只要不吃零食早中饭照吃，晚饭不吃。一周就会有效果。减肥是需要毅力的，想减肥但是一直不下的人肯定没有坚下来，坚持吧`大家同道中人~...

千问 · 2011-9-24 10:44:18

题干不详...

千问 · 2011-9-24 10:44:18

多操心，惦记着寝室的每个人的大小事，就行了，我寝室以前就有个这样的，从120减到了100，有效果的很...

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