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焦虑吃什么食物能好得快

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1 | 2021-5-30 21:38:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

焦虑吃什么食物能好得快
保密 | 0个月
2021-05-30 21:38:55
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来自北京市

健康咨询描述：
焦虑吃什么食物能好得快

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千问 | 2021-5-30 21:38:55 | 显示全部楼层

焦虑要多吃一些鱼类的和坚果，鱼类食品和坚果含有必需的脂肪酸，有利于缓解焦虑情绪，香蕉中的生物碱可以振奋精神，提高信心是最常见的缓解焦虑的食物。

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千问

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