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吃什么对社交恐慌好的快

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1 | 2021-5-30 21:50:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

吃什么对社交恐慌好的快
保密 | 0个月
2021-05-30 21:50:31
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来自北京市

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吃什么对社交恐慌好的快

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千问 | 2021-5-30 21:50:31 | 显示全部楼层

社交恐惧症可以多吃一些土豆，鸡肉，全麦面包，鱼，坚果等食物，这些食物会使大脑分泌物质和脑中神经递质的含量，使人变得镇静，有助于缓解恐惧情绪，让人迅速的快乐起来，不要喝咖啡和酒。

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千问

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