减肥能吃雪糕吗

显示全部楼层 · 2021-5-31 05:22:19

减肥能吃雪糕吗
保密 | 0个月
2021-05-31 05:22:19
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥能吃雪糕吗

千问 · 2021-5-31 05:22:19

指导意见：
减肥期间是不可以吃雪糕的。因为雪糕这个食品总的来说含有大量的糖，还有添加剂的成分，热量是比较高的，而且营养成分又比较低，除了口感比较好以外，对于身体没有什么太多的帮助。而且雪糕吃了以后还会导致体重的增加，所以不建议在减肥期间吃雪糕这种热卡高，而且又没有营养的食物。减肥期间可以选择一些蛋白质含量比较高，然后热卡又低的食物来吃，比如肉、蛋、奶，同时还可以多吃一些蔬菜、水果，可以补充身体的维生素，还有利于减肥，对身体的健康也是有利的。