怎么按摩瘦肚子？

显示全部楼层 · 2021-5-31 05:22:19

怎么按摩瘦肚子？
保密 | 0个月
2021-05-31 05:22:19
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来自北京市

健康咨询描述：
怎么按摩瘦肚子？

千问 · 2021-5-31 05:22:19

指导意见：
双手顺时针按摩腹部50次，逆时针按摩腹部50次，会感觉肚子很热，半个月肚子会小，非常实用，还能帮助消化。但光按摩也没用，要配合饮食。收腹离不开身体的减肥，因此，有必要控制总热量的摄入量。多吃水果和蔬菜不仅容易饱腹感，还有助于减少吃甜点的欲望。此外，多吃富含纤维的食物可以有效治疗便秘，便秘是肚子上长肉的罪魁祸首之一。