锻炼治疗腰痛还经常僵硬怎么办

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1 | 2021-5-31 09:24:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

锻炼治疗腰痛还经常僵硬怎么办
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2021-05-31 09:24:35
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来自北京市

健康咨询描述：
锻炼治疗腰痛还经常僵硬怎么办

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千问 | 2021-5-31 09:24:35 | 显示全部楼层

指导意见：
如果是劳损或者增生引起的，建议平时避免久坐久站及弯腰劳累，可以脊柱外科就诊查体确诊后行局部烤电、按摩治疗，不适症状消失后再考虑锻炼腰背肌，循序渐进的增加锻炼量，注意保暖。

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千问

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