本人长年睡眠质量差，不能进入深度睡眠，现在脸上长了黄褐斑，怎么去除?

显示全部楼层 · 2011-9-26 09:29:25

便捷配方抑制斑痕蔓延1.绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。2.丝瓜化瘀茶：丝瓜、茯苓、僵蚕、白菊花、红枣。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可煎取汁温敷于脸部、该茶饮清热祛风消毒，适宜气滞血瘀之人。3.柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量引用。柠檬里含丰富的维C。此为，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮有助于防止皮肤老化，消除面部色斑。...

千问 · 2011-9-26 09:29:25

好好调理一下.正常的作息时间.多喝点水OK........