吃些草鱼对健康有益吗？

显示全部楼层 · 2021-5-31 17:25:54

吃些草鱼对健康有益吗？
保密 | 0个月
2021-05-31 17:25:54
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来自北京市

健康咨询描述：
吃些草鱼对健康有益吗？

千问 · 2021-5-31 17:25:54

你好，鱼类食物中的优质蛋白及钙质含量较高，适当食用的话，可以补充人体所需的营养物质，但是建议日常生活中尽量要养成良好的饮食习惯，适当摄入各种营养物质丰富的食物！

千问 · 2021-5-31 17:25:54

草鱼和很多鱼一样，还有丰富的脂肪酸，可以改善我们血液循环，降低胆固醇，降低血压，高血脂，预防心脑血管疾病。草鱼中含有较高的微量元素，可以保护眼镜，也可以促进大脑的发育。