身高170体重170斤

显示全部楼层 · 2021-6-1 00:48:29

身高170体重170斤
女 | 19岁
2021-06-01 00:48:29
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来自哈尔滨市

健康咨询描述：
从小胖到大，得过抑郁症，有时暴饮暴食，现在上大二了，希望能减下来求求方法

千问 · 2021-6-1 00:48:29

饮食不节制或者暴饮暴食，都可以引起体重增加。而减轻体重的方法很多，主要是控制每日热量摄入量。一方面需要一定的运动量。另一方面需要低糖低脂肪饮食，控制每天的热量摄入。