先天体质非常差怎么办？

显示全部楼层 · 2021-6-1 23:17:14

先天体质非常差怎么办？
男 | 49岁
悬赏2个健康币
2021-06-01 23:17:14
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来自保定市

健康咨询描述：
第二胎，与哥哥出生时间仅仅隔了13个月，在母腹中险些因发育不良被流产。母乳喂养仅仅十天，后被送到农村由祖辈养大跟我，营养不良，喜欢吃土，一直有寄生虫。从小体弱多病，肢体僵硬，协调性柔韧性特别差但是早熟而聪明。四五岁时因重病险些丧命。从小就特别关心自己的身体，坚持锻炼，不吸烟，不喝酒，不敢多吃油盐糖，年轻时候表面看身体很粗壮，心肺功能很强，干活不惜命。但是从三十多岁开始迅速走下坡路，脊珠多处出问题，肺气肿，肺大泡，多次昏迷。请问50岁后如何保养？

千问 · 2021-6-1 23:17:14

首先一定要加强营养，加强锻炼，增强体质，养成一些好的习惯，不要挑食，或者是偏食，一定要增加户外活动的时间，不要抽烟喝酒，多吃一些高蛋白，高热量的食物，养成饭前便后洗手的习惯，可以口服的健脾颗粒，或者是钙加锌口服液，或者是用中药调整一段时间，慢慢就会改善的多吃一些高蛋白，高热量的食物，养成饭前便后洗手的习惯，可以口服的健脾颗粒，或者是钙加锌口服液，或者是用中药调整一段时间，慢慢就会改善的