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平时要怎么预防腰椎间盘突出

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1 | 2021-6-1 23:18:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

平时要怎么预防腰椎间盘突出
保密 | 0个月
2021-06-01 23:18:57
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来自北京市

健康咨询描述：
平时要怎么预防腰椎间盘突出

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千问 | 2021-6-1 23:18:57 | 显示全部楼层

你好，腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘向后突出压迫神经引起疼痛。长时间的过度弯腰，过量的提扛重物，腰长时间的保持一个姿势4，主要的诱发因素。所以平时工作生活一定要避免上述的因素，要做一些腰部的功能锻炼，加强腰部的肌肉力量，比如飞燕动作。

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