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缩阴功要怎么练啊

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1 | 2021-6-2 13:07:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

缩阴功要怎么练啊
保密 | 0个月
2021-06-02 13:07:40
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来自北京市

健康咨询描述：
缩阴功要怎么练啊

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千问 | 2021-6-2 13:07:40 | 显示全部楼层

想要缩阴的话可以做一些提肛运动和憋尿的动作，等等。这些运动做得久了，持之以恒，就能够很好的锻炼盆底肌和括约肌，从而达到缩阴的目的。如果运动法效果不够良好的话，还可以考虑手术来缩阴。

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千问

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