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怎么瘦腿小腿方法

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1 | 2021-6-2 20:06:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么瘦腿小腿方法
保密 | 0个月
2021-06-02 20:06:12
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来自北京市

健康咨询描述：
怎么瘦腿小腿方法

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千问 | 2021-6-2 20:06:12 | 显示全部楼层

瘦小腿的话可以选择跑步，骑行，跳绳，都是非常不错的。平时一定要选择有氧运动，坚持有氧运动。每天合理的控制饮食的摄入，少吃主食，多吃新鲜的水果，蔬菜，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物。

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