设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 空腹可不可以吃香蕉？

空腹可不可以吃香蕉？

[复制链接]
查看11 | 回复5 | 2019-5-15 21:17:06 | 显示全部楼层 |阅读模式



回复

使用道具 举报

千问 | 2019-5-15 21:17:06 | 显示全部楼层
空腹不要吃香蕉，因为香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2019-5-15 21:17:06 | 显示全部楼层
香蕉含有丰富的镁，但空腹吃香蕉真的就能"使血液中的含镁量骤然升高，进而影响心脏"吗？答案是否定的。食物中的镁主要在肠道中被吸收，吸收率一般保持在30%左右，每100克香蕉中含有43mg镁，按一根香蕉100克计，摄入的镁约为12.9mg。根据中国营养学会制订的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成人镁适宜摄入量定为350mg/d，而可耐受最高摄入量为700mg/...
回复

使用道具 举报

千问 | 2019-5-15 21:17:06 | 显示全部楼层
不可以吃香蕉，香蕉是润肠适宜大便干燥的人吃...
回复

使用道具 举报

千问 | 2019-5-15 21:17:06 | 显示全部楼层
为什么不能空腹吃香蕉？#星知计划#...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行