我：脸黄头发黄干枯头皮屑还多前胸后背额头还都起痘痘跟粉刺似的我睡眠中等肉类猪肉吃得多一些

显示全部楼层 · 2011-9-24 22:18:53

可以改善你的睡眠。最佳睡眠10到3点之间。所以尽量保证这段时间的睡眠。如果经常对着电脑。注意保护自己的皮肤。记得涂隔离霜。每天脸的基础护理要做。虽然是男生。也要洗脸。保湿。这是基础。头皮屑要坚持二天一洗头。选择去屑柔顺的。同时要用一些护法发。或者护发水（含橄榄油成分的）然后放松心情。额头痘痘多说明你压力大。想事情多。改善饮食。多吃水果。蔬菜。每天多喝水。改变自己心态。没有人时一无是处。那只是还没找到自己的长处。多看看自己的长处，培养自信。实在觉得自己没有，可以把自己兴趣培养成长处。男生多读点经商理财的。财经之类的书籍。或者你兴趣的并且有用的书籍。了解时事。这样心胸宽广。...

千问 · 2011-9-24 22:18:53

不知道你的年龄多大。如果在青春期，起点痘痘很正常，别挤破就行，自己会好。头屑多的人，一般都是有头皮糠疹、头皮胞疹啥的，用点康王吧有效果。建议你调整作息规律、加强运动，可以找个好中医，吃点中药调理下身体。...

千问 · 2011-9-24 22:18:53

你要问什么？哥们？...

我：脸黄 头发黄 干枯 头皮屑还多 前胸后背额头 还都起痘痘 跟粉刺似的 我睡眠中等 肉类猪肉吃得多一些

我：脸黄头发黄干枯头皮屑还多前胸后背额头还都起痘痘跟粉刺似的我睡眠中等肉类猪肉吃得多一些