篮球。单手上篮怎么练？好的追加50。

显示全部楼层 · 2011-9-25 00:51:25

注意手感不用非要练习上篮可以单手持球然后练习用手腕控制自己对球的掌控还有就是练习单手救球让球从空中落下后单手将球接住就是练习手感的问题还有上篮时最后几步要稍微调整速度以达到一个好的惯性让球进篮不能慢也不能过快就是自己的经验了...

千问 · 2011-9-25 00:51:25

手感问题,只能多练球性.眼睛看再多也没有,空心进球,稳定性差,有对抗会更差,如果快攻不进,队友会对你失去信心的,打篮球是集体,不要想着自己出风头哦,...

千问 · 2011-9-25 00:51:25

O(∩_∩)O哈哈哈~我喜欢小伙子最后一句！就冲你这句~首先，你的个子打球一般都是地位要球的，但是你的吨位我都可以把你挤出去了。所以你打球时尽量不要靠近篮底，一般在侧面接球做接应，多做侧面投篮技术啊。三分也行。运球的话，弓步左右穿插运球，单手左右拍球，背后运球，这几个多练练。只要是练你对球的一种手感。侧面接球可以是投篮或者做假动作往内突破，上...

千问 · 2011-9-25 00:51:25

你把球用手挑起来就可以了用手指挑...

千问 · 2011-9-25 00:51:25

添篮，手柔和点...