失眠睡不着有强迫症是的难受

显示全部楼层 · 2021-6-3 08:27:40

失眠睡不着有强迫症是的难受
男 | 15岁
2021-06-03 08:27:40
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来自未知

健康咨询描述：
每天都是睡的正常起的特别早总是睡不好晚上9点10点睡凌晨一点自然起之后就再也睡不着了有事5点起

千问 · 2021-6-3 08:27:40

病情分析：
你好，你的情况考虑存在一定的强迫思维，以及睡眠质量下降，引起的生物钟紊乱，神经衰弱等问题，另外，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大造成的原因！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整表述的负面情绪的不少，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于睡眠质量的提高

千问 · 2021-6-3 08:27:40

病情分析：
你现在每天都是睡得正常，起得特别早，总是睡不好，晚上9：00~10：00凌晨1点开始就再也睡不着了，其实你的内心里是有什么样的情绪吗？
指导意见：
你现在是否是学习压力很大呢？内心里有很多的想法，所以才会这样建议你白天要坚持运动，每天至少要半个小时以上，这样对于你的睡眠也会有帮助啊，你的内心里的想法也要尝试着说出来，这也是一种排解的方式啊。

千问 · 2021-6-3 08:27:40

病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如身体疾病影响、精神压力过大、不良的生活习惯影响等。
指导意见：
建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的神经内科，做个系统的检查，确诊病情后对症接受治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，晚上入睡前不要思虑过多，可以听一听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
以上是对“失眠睡不着有强迫症是的难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！