心理压抑，不想说话，也不想见人

显示全部楼层 · 2021-6-3 16:38:47

心理压抑，不想说话，也不想见人
女 | 35岁
2021-06-03 16:38:47
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来自未知

健康咨询描述：
就是烦躁，觉得没有希望，觉得每天都是煎熬，总想发脾气，甚至控制不住自己的情绪！

千问 · 2021-6-3 16:38:47

病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，遇到事情一定要学会调整自己的心态和心情，保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会有改变。