还有三个月16周岁男生，还有机会长高吗

显示全部楼层 · 2021-6-3 22:17:48

还有三个月16周岁男生，还有机会长高吗
男 | 15岁
2021-06-03 22:17:48
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来自景德镇市

健康咨询描述：
近一年半长了4cm，有变声小胡须症状，还能长高吗大概长多少，营养均衡，有点偏胖

千问 · 2021-6-3 22:17:48

你好根据你描述的情况，男16周岁，还有机会长高吗，有变声，有胡须，这种现象属于正常的生理反应，不会影响身体长高，建议你人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%。建议你到正规三甲医院儿科就诊做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长的空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高，建议你只有在骨骺线没有完全闭合之前，通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料，太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有机会长得更高。

千问 · 2021-6-3 22:17:48

人体的身高受很多因素影响比如遗传营养运动等。你已经16岁了建议你最好到医院做一个骨片看一下骨骺线有没有闭合。如果闭合了治疗的意义不大了，如果没有闭合还可以用生长激素促进身体长高。