避免减肥误区

显示全部楼层 · 2021-6-4 13:31:18

避免减肥误区
保密 | 0个月
2021-06-04 13:31:18
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来自北京市

健康咨询描述：
避免减肥误区

千问 · 2021-6-4 13:31:18

指导意见：
你好，根据上述情况分析常见的减肥误区有四个：第一是吃水果餐可以瘦身，吃水果是受到老百姓认同的，但大量进食水果造成了很多必需营养素，如不饱和脂肪酸、蛋白质的缺乏，如果长期单一的进食水果肯定会造成营养素的缺乏。第二点是很多水果实际上是含有高糖成分的，如果单一的进食水果餐同样也会长胖。