户外运动要求的基本装备都有什么

显示全部楼层 · 2011-9-25 11:40:58

这是我所在的户外俱乐部领队总结的，现转贴给你。徒步旅行需要哪些基本装备和技能徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的防病准备，则有可能适得其反，主要注意以下几点： 1.防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。 2.防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。 3.防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风你可以试下！！...

千问 · 2011-9-25 11:40:58

背包，合适的衣帽鞋子，光源，火源，食物水保证，刀具，药品，求生小盒...

千问 · 2011-9-25 11:40:58

基本装备，户外鞋、冲锋衣（冬天）或快干衣（夏天）、背包、登山杖...

千问 · 2011-9-25 11:40:58

iii...