就是一晚上做了一千个蹲起之后每天都是腿部疼痛

显示全部楼层 · 2021-6-5 00:04:10

就是一晚上做了一千个蹲起之后每天都是腿部疼痛
男 | 20岁
2021-06-05 00:04:10
2人回复
来自太原市

健康咨询描述：
就是一晚上做了一千个蹲起之后每天都是大腿前面肌肉疼痛，右腿每次伸直，右腿后面的筋就刺疼，每次蹲下来上厕所的时候大腿前面肌肉都很疼那种，上楼梯还好下楼梯就是腿只要一弯就软那种，两天了

千问 · 2021-6-5 00:04:10

咨询的情况如你所说，建议你检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗。目前，考虑是软组织损伤所致，建议你休息，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹活血止痛药膏，密切观察病情变化。

千问 · 2021-6-5 00:04:10

如果这种情况是第1次出现的那就是正常的，因为你1000个蹲起的运动量是比较大的，大运动量后导致乳酸分泌过多，一般来说一个星期左右会自行缓解，不需要进行特别的治疗，但最好还是多休息。