腰间盘突出能练腹肌吗

显示全部楼层 · 2021-6-5 12:08:26

腰间盘突出能练腹肌吗
保密 | 0个月
2021-06-05 12:08:26
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来自北京市

健康咨询描述：
腰间盘突出能练腹肌吗

千问 · 2021-6-5 12:08:26

对椎间盘突出患者来说，是可以练腹肌的，因为腹部肌肉力量增强之后，可减轻椎体的压力，从而避免椎间盘过度受压，对腰椎间盘突出引起的腰、臀、腿等放射性疼痛的恢复，有很好的帮助，因此，腰椎间盘突出患者，可做平板支撑，卧床时做下腰五点支撑或四点支撑，可增强腰背肌的力量，从而对椎间盘突出症状的恢复起到良好的作用。