能快速减肥的套餐是怎样的？

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能快速减肥的套餐是怎样的？
保密 | 0个月
2021-06-06 15:06:14
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来自北京市

健康咨询描述：
能快速减肥的套餐是怎样的？

千问 | 2021-6-6 15:06:14 | 显示全部楼层

指导意见：
想尽快瘦下来，一日三餐可以试着这样吃：早餐：蒸蛋羹、一个馒头、一个苹果，午餐：丝瓜炖豆腐、半碗米饭，晚餐：赤小豆粥、一根香蕉.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3.进食前应先喝一杯暖水。

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