如何克服运动员赛前恐惧症?

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如何克服运动员赛前恐惧症?
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2021-06-07 08:09:11
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来自北京市

健康咨询描述:
如何克服运动员赛前恐惧症?
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千问 | 2021-6-7 08:09:11 | 显示全部楼层
对于运动员的赛前恐惧症,首先可以让运动员uh去专业的精神卫生中心就医,做个心理的疏导治疗,如果焦虑过度的话,也可以短时的吃一些抗焦虑的药,最关键是运动员一定要学会放松训练,可以听一些舒缓的轻音乐来转移注意力,
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