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一周吃几次坚果对身体好？

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1 | 2021-6-7 08:09:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

一周吃几次坚果对身体好？
保密 | 0个月
2021-06-07 08:09:25
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来自北京市

健康咨询描述：
一周吃几次坚果对身体好？

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千问 | 2021-6-7 08:09:25 | 显示全部楼层

你好，在日常生活中适量的吃一些坚果就好，可以每周吃两三次，坚果类食物当中的油脂及热量较高，过量食用的话，可能会导致肥胖，高血压高血脂的情况发生，日常生活中尽量的要养成良好的饮食习惯，适量的摄入各种营养物质丰富的水果蔬菜等食物！

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千问

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