爸爸严重失眠怎么办

显示全部楼层 · 2021-6-7 20:56:55

爸爸严重失眠怎么办
男 | 0个月
2021-06-07 20:56:55
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来自北京市

健康咨询描述：
爸爸严重失眠怎么办

千问 · 2021-6-7 20:56:55

你父亲有严重的失眠，你一定带他去专业的精神卫生中心就医，挂睡眠科，让睡眠科的医生仔细的看一下，找到引起失眠的原因才好对症治疗。必要时可以适当的吃一些助眠的药。避免紧张焦虑和思虑过多。养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱，然后听一些舒缓的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示。