老妈更年期失眠怎么办

显示全部楼层 · 2021-6-7 20:56:55

老妈更年期失眠怎么办
男 | 0个月
2021-06-07 20:56:55
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
老妈更年期失眠怎么办

千问 · 2021-6-7 20:56:55

你所说的你的母亲有更年期失眠这一类的问题，首先需要让患者有一个良好规律，健康的生活习惯，其次平时放松情绪，转移精力和注意力，睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，避免睡前过度紧张兴奋。必要的时候需要到心理科接受一些抗焦虑和改善睡眠的药物干预治疗。