经常失眠和多梦是什么病

显示全部楼层 · 2021-6-7 20:56:55

经常失眠和多梦是什么病
女 | 0个月
2021-06-07 20:56:55
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来自北京市

健康咨询描述：
经常失眠和多梦是什么病

千问 · 2021-6-7 20:56:55

经常失眠多梦，有可能是因为心理压力过大，或者是劳累，或者是熬夜等等多种原因造成的，建议你及时调整自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。