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女人大便干燥吃什么好

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1 | 2021-6-8 15:47:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

女人大便干燥吃什么好
女 | 0个月
2021-06-08 15:47:23
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来自北京市

健康咨询描述：
女人大便干燥吃什么好

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千问 | 2021-6-8 15:47:23 | 显示全部楼层

大便干燥是便秘的症状，平时要多喝开水，多吃点蔬菜水果、香蕉、牛奶、南瓜、薯类、山药、土豆经常运动保持大便通畅。也可以多吃点芹菜，韭菜，白菜，豆芽等粗纤维类的食物，经常锻炼，不要长期久坐，也不要长期卧床就可以保持大便通畅。每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水有润肠通便的功效。

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