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社交恐慌了吃什么鱼好得快

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1 | 2021-6-9 05:42:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

社交恐慌了吃什么鱼好得快
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2021-06-09 05:42:48
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来自北京市

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社交恐慌了吃什么鱼好得快

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千问 | 2021-6-9 05:42:48 | 显示全部楼层

社交恐惧症可以食用土豆、鸡肉、猪肉、全麦面包、鱼、坚果等食物，这些食物会使大脑分泌物质和脑中神经递质的含量，使人变得镇定。有助于缓解恐惧和沮丧情绪，让人迅速快乐起来。还可食用滋阴健脾，养心安神的莲子银耳粥类食物

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