突然脸上，肚子长肉怎么办？

显示全部楼层 · 2021-6-9 09:42:31

突然脸上，肚子长肉怎么办？
保密 | 0个月
2021-06-09 09:42:31
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来自北京市

健康咨询描述：
突然脸上，肚子长肉怎么办？

千问 · 2021-6-9 09:42:31

脸上肚子上长肉，这种情况有可能是吃得过多，营养过剩导致的脂肪堆积可以通过饮食调理和经常锻炼来减少脂肪。平时可以多吃点蔬菜水果，不要吃高脂肪、高胆固醇的食物，高热量的食物也不要吃，经常锻炼每天晚上控制饮食量，时间长了就可以逐渐的变瘦。平时不要长期久坐，也可以经常做呼啦圈、仰卧起坐、俯卧撑等腰部运动，时间长了自然就会瘦下来。