神经衰弱怎么快速缓解

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神经衰弱怎么快速缓解
保密 | 0个月
2021-06-09 11:17:58
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来自北京市

健康咨询描述：
神经衰弱怎么快速缓解

千问 · 2021-6-9 11:17:58

神经衰弱，平时要多进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解紧张的情绪。同时也要养成好的习惯，早睡早起，不要熬夜，可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够改善睡眠。