吃了复合维生素还能随便吃其他食物吗

显示全部楼层 · 2021-6-9 13:25:19

吃了复合维生素还能随便吃其他食物吗
男 | 21岁
2021-06-09 13:25:19
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来自菏泽市

健康咨询描述：
工作忙，不能好好吃饭，所以买了点善存的复合维生素吃。如果说一天一粒，其他食物还能正常吃吗，比如牛奶鸡蛋海鲜之类的

千问 · 2021-6-9 13:25:19

如果不能正常规律进食可以适当补充多种维生素的，合理应用不影响正常饮食的，平时尽量多吃一些含维生素微量元素的食物，饮食营养搭配均衡多样化。还要注意劳逸结合

千问 · 2021-6-9 13:25:19

可以的，每天通过食物摄入的维生素有时很少，吃点复合维生素补充一下可以的，再吃其他食物也不会出现过量的，但是如果能做到膳食合理，营养丰富，不吃药物补充也没关系

千问 · 2021-6-9 13:25:19

你好，你因为工作忙，生活不规律，不能规律的吃饭，所以买了善存（B族维生素）口服，当然可以吃饭了，影响你吃任何食物，尽量注意粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，牛奶鸡蛋海鲜之类的都可以吃
以上是对“吃了复合维生素还能随便吃其他食物吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！