腰突症平时可以锻炼吗

显示全部楼层 · 2021-6-10 14:03:38

腰突症平时可以锻炼吗
保密 | 0个月
2021-06-10 14:03:38
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来自北京市

健康咨询描述：
腰突症平时可以锻炼吗

千问 · 2021-6-10 14:03:38

腰椎间盘突出的患者，平时可以适当的做一些体育活动，但是避免从事一些跑跳，或者是腰部受力的剧烈的运动，平时可以做一些打太极，广播体操，练8段锦等运动，也可以多做一些腰背肌的功能锻炼，如小燕飞或者是5点支撑的办法，增加腰背肌力量，增加腰椎的稳定性。