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预防骨质疏松的方法有哪些?

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1 | 2021-6-10 14:03:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

预防骨质疏松的方法有哪些?
保密 | 0个月
2021-06-10 14:03:40
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来自北京市

健康咨询描述：
预防骨质疏松的方法有哪些?

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千问 | 2021-6-10 14:03:40 | 显示全部楼层

首先要调整生活方式，不要经常喝酒，抽烟。不要经常吃海鲜，不要熬夜，要注意加强营养，多吃一些含钙和蛋白质比较丰富的食物，可以多晒太阳，促进钙质吸收，减少骨丢失。

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千问

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